🚴‍♂️ Тренер по велоспорту в Дубае

Я — мастер спорта международного класса (МСМК) и экс‑профессиональный велогонщик. Помогаю подготовиться к соревнованиям и выстроить тренировочный процесс: от базового уровня до триатлона и шоссейных гонок.

🎯 Для кого

• Взрослые, которые хотят начать кататься на шоссейном велосипеде
• Любители, которые хотят улучшить форму и технику
• Те, кто готовится к триатлону
• Те, кто готовится к велогонкам

🧠 Подход

• Постановка правильной техники с самого начала
• Системные тренировки под цель
• Развитие выносливости и скорости
• Подготовка к реальным стартам

🏆 О тренере

• Мастер спорта международного класса (МСМК)
• Экс‑профессиональный велогонщик
• Призёр и победитель международных соревнований Достижения:
• Бронза генеральной классификации молодёжного Тур де Франс
• Бронза чемпионата Европы (ITT)
• Участник Джиро д'Италия
• Победитель молодёжной классификации Vuelta a Portugal
• Призёр Tour of Romania
• Победитель молодёжной классификации Vuelta Madrid

🚴 Услуги

Индивидуальный план тренировок

• Персональная программа под цель (гонка, триатлон, форма)
• Учёт уровня, нагрузки, графика и восстановления
• Регулярная корректировка
• Сопровождение и обратная связь

Подготовка к соревнованиям

• Планирование сезона
• Стратегия гонки
• Выход на пик формы Примеры стартов:
• Dubai 92 Cycle Challenge / Spinneys Dubai 92
• GFNY (Global Gran Fondo Series)
• Tour series и международные старты

Триатлон (велосипедный этап)

• Развитие выносливости и мощности
• Работа над скоростью
• Связка с бегом и плаванием

Техника и эффективность

• Посадка
• Педалирование
• Контроль усилий

📍 Формат занятий

• Онлайн-подготовка
• Тренировки в Дубае:

❓ Частые вопросы

Подходит ли это для любителей, а не только для спортсменов?

Да. Программы адаптируются под любой уровень.

Можно ли тренироваться онлайн?

Да. План составляется индивидуально и корректируется по мере прогресса.

Нужно ли дорогое оборудование?

Нет. На старте достаточно базового уровня.

Можно ли подготовиться к триатлону с нуля?

Да. Подготовка выстраивается поэтапно.

Где проходят тренировки в Дубае?

Основные локации — DXBike и Al Qudra.