🧘‍♀️ Pilates, Mobility и Aqua Training в Дубае

Я выстраиваю занятия так, чтобы тело не просто двигалось, а становилось сильнее, мобильнее и устойчивее в повседневной жизни. Моя работа — это сочетание контроля, силы и свободы движения.

✨ Направления

• Pilates (Mat & Reformer): осознанное движение, работа с центром тела, выравнивание и контроль
• Mobility: гибкость без перегрузки, лёгкость движений и здоровье суставов
• Strength training: сила через технику — безопасно, эффективно и с результатом
• Aqua training: мягкая, но мощная нагрузка в воде — для восстановления и тонуса

🔄 Функциональный тренинг с оборудованием

Я использую разнообразные props для максимального эффекта:

• VIPr
• Stability ball
• Step‑платформы
• Sticks
• Другие инструменты для баланса, координации и силы Каждая тренировка — это не шаблон, а работа с вашим телом здесь и сейчас.